О компании

Astra Fitness&Dance» позволит Вам окунуться в мир фитнеса , в мир спортивных, целеустремленных и энергичных людей!

Мы предлагаем:
-тренажерный зал;
-групповые программы;
-классы по различным танцевальным направлениям;

Наши тренеры и педагоги постоянно проходят курсы дополнительной квалификации в Москве и за рубежом, посещают различные мастер-классы для того, чтобы быть в курсе самых последних направлений в мире спорта , танца, творчества и давать только самое лучшее и продвинутое своим ученикам!

Astra Fitness&Dance»для всей семьи!
Все тренировки и классы возможно посещать с детьми, для которых отведена специальная игровая комната.

Услуги

Тренажерный зал

Тренажёрный зал Astra Fitness&Dance светлый и просторный. Тренажёры удобно расставлены по зонам – кардиотренажёры отделены от силовых. При этом, выполняя круговую тренировку или работая в сплите, вам не нужно будет бегать через весь зал в поиске нужного тренажёра. Ведь всё необходимое находится рядом! Это и блочные, и рычажные тренажёры, и силовые рамы/машины

Более подробную информацию о наличии того или иного тренажёра узнавайте у фитнес-менеджера.

Не стесняйтесь обращаться к тренерам, работающим в зале, за консультацией или просить подстраховать вас при выполнении подхода со свободным весом. Наши специалисты всегда рады помочь!

Тренажёрный зал способен в корне поменять вашу жизнь: улучшить фигуру, наладить личную жизнь, справиться с психоэмоциональными нагрузками. После качественно отработанной тренировки у вас ускорится обмен веществ, поднимется настроение, вы ощутите прилив сил и энергии. Вот, почему миллионы людей занимаются фитнесом!

-Школа пресса

-Коррекция фигуры

-Best Fit

-Bode Balet

Групповые программы 

Если ваша цель – гармонично развитое тело, то обязательно включайте в свои тренировки групповые программы, помимо занятий в тренажёрном зале.

Преимущества такого тренинга:

1. Профессионально составленная программа позволяет без ущерба здоровью добиться значительных результатов;
2. В зависимости от выбранных занятий вы сможете овладеть разными видами танцев, улучшить растяжку и осанку, приобрести новые знания в области фитнеса.
3. Мотивация – одна из важных составляющих прогрессирования в фитнес-клубе. Среди единомышленников вам будет проще настроиться на работу над собой.
4. Новые эмоции, друзья. Тренировка под заводную музыку отлично снимет накопившееся напряжение, а если она проходит утром, то даст заряд энергией на весь день.

-Пилатес

-Фит Йога

-Стретчинг

Танцы

Обучение танцам — услуга востребованная и популярная. Ведь тысячи молодых людей по всей России хотели бы научиться правильно и красиво двигаться под музыку — хоть в ночном клубе, хоть на выпускном балу, хоть на профессиональной сцене. У нас вы найдете полный спектр занятий танцами. При этом, наши профессиональные инструкторы готовы работать как с теми, кто уже имеет опыт подобных занятий, так и давать уроки танцев для начинающих. И, конечно же, несомненный плюс — это экономия. Ведь обучаясь танцам у нас, вы можете получать все виды фитнес-услуг в одном клубе — это по-настоящему удобно и выгодно!

-Степ

-Брейк данс

-Контемп

-Зумба

Дополнительные услуги

Личный тренер

Сауна

Душ

Детская комната

Детская йога

Расписание 

Причины выбрать нас:

Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье.
-?Занятия спортом тонизируют мышцы, делают их сильными и выносливыми.
-?Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень энергии вашего тела.
-?Упражнения стимулируют обмен веществ (разгоняют метаболизм)
-?Регулярные упражнения способствуют более глубокому и спокойному сну ночью, потому что стимулируют производство эндорфинов, помогающих освободиться от нервного напряжения, скопившегося в течение дня.

Панорама

Как добраться

Фотогалерея

Видео